Veja as dicas:
1) Se for possível, procure ajuda profissional (psicólogo, conselheiro de carreira) para entender as razões de eventuais angústias ou frustrações e ter certeza de que o desligamento é a única alternativa.
2) A saúde deve ser planejada e negociada. Procure "não chutar o balde".
3) Ofereça-se para encontrar ou preparar o seu substituto.
4) Invista em networking e cerque-se de informações de mercado quanto à demanda por profissionais de mercado quanto à demanda por profissionais da área de TI ou outra do seu interesse.
5) Headhunters e empresas que prestam serviços para organizações são boas fontes para saber se seu perfil é adequado para as demandas que existem no mercado.
6) Cuidado com os riscos de contratar empresa de recolocação por conta própria. Nem todas as empresas desta área são idôneas.
7) Calcule o risco de procurar emprego antes de se decidir pelo desligamento. Há sempre a probabilidade de a empresa tomar conhecimento antes da sua decisão.
8) Busque o apoio da família e de amigos.
9) Se decidir empreender, elabore metas, prazo e um plano B, caso as coisas deem errado.
Fonte: Revista InformationWeekBrasil, Ed. 232, Out/2010.
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